健康咨询描述: 总是害怕,白天还没什么。但一到晚上就不行了,恐怖场景不断的在脑子里回放,而且有时没有结局的场景还会自动编出结局,更吓人,怎么办?己经几年了。???还怕单独一人,怕黑。
病情分析:
一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
指导意见:
若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜
病情分析:
你的表现主要是焦虑症状,如果持续存在两周以上,就需要干预。
指导意见:
建议你先做一些方式训练,网上有很多,检查静下心练习,长时间才有效果。如果难以改善需要到正规医院的心理或精神科就诊。
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