病情分析:
你好,你描述的情况,从中医角度来说,肾气虚是有你说的腰背疼痛的表现的。
指导意见:
你的年龄要注意的就是不要久坐或熬夜,因为你的年龄都是由于生活规律姿势方面影响导致的。调整为正常的作息活动等就会恢复正常。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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