怀孕四个月，上班时间长期在电脑前坐着

      病情分析：
      你好。怀孕后子宫增大压迫了周围组织器官，进而导致腰疼。
      指导意见：
      注意休息，不要久坐。建议保持坐姿的时间不要超过一个小时，一个小时后适当活动。
      

      病情分析：
      你好，怀孕后，受体内激素影响，可有腰骶部及肢体酸痛不适，与长时间久坐也有关系，可适当室内活动调节一下。
      指导意见：
      你好，孕中晚期注意补充铁剂，预防贫血，适当补钙，营养均衡，整个孕期体重增加在25斤左右最好，定期做好孕检。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，这个还是考虑有可能与经常坐着有关系的。注意多休息。
      指导意见：
      建议，对于这种情况，不要长时间一个姿势坐着，可以适当多活动，注意做好孕期各项检查，只要胎儿发育正常就不要过于担心的。
      
      以上是对“怀孕四个月，上班时间长期在电脑前坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！