我现在有50公斤了，我每天吃1碗饭

      病情分析：
      你好，现在有50公斤了，每天吃1碗饭，也经常去运动，但就是瘦不下来，这个是需要定时定量，饮食规律。
      指导意见：
      建议注意每天制定锻炼规程，饮食注意不能吃油腻食物，不能吃零食的，需要注意锻炼。
      

      病情分析：
      你好，朋友很高兴，你解答，根据你的描述和年龄考虑，不建议你特别节食。
      指导意见：
      你的情况，刚刚16岁，正处在身体的生长发育期，不要特意节食，不要引起营养，缺乏影响身体的生长，建议你注意饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果多运动。