我是母乳期，最近老是便秘

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑是由于便秘引起的可能性，平时要注意饮食调理。
      指导意见：
      您好，首先要多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，如芹菜，香蕉等，多喝水（每天要喝一大暖瓶水）还要多运动，还要养成定时排便的习惯，必要时给予小麦纤维素颗粒治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑可以通过饮食起居来调理。
      指导意见：
      建议你每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，饮食注意多喝水多吃蔬菜水果瘦肉酸牛奶等，避免食用辛辣油腻生冷滚烫的刺激性食物，按时作息，多参加体育锻炼。