健康咨询描述: 我身高一米五八,体重120,我想减肥,有什么办法可以,不做太多运动就可以减肥的方法吗?谢谢,请教一下
你正处在一个生长发育期,需要同时控制饮食和运动治疗,饮食需要在保证生长发育需求的前提下,均衡饮食,不吃热量高的食品,同时进行一个可以坚持的有氧运动,比如慢跑,快走等等。
病情分析:
你好,根据你目前的情况及年龄看是在青春发育期的,减肥建议健康合理科学的减肥。
指导意见:
最好通过体育锻炼减肥最好,如游泳,跳绳,跑步,去健身中心锻炼等等都是非常好的,平时配合饮食,避免暴饮暴食。
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