担心自己会发疯，担心自己睡不好

      病情分析：
      女性，三十二岁，担心自己得病，坐立不安，这是焦虑的表现。
      指导意见：
      焦虑障碍首先可以吃点药，比如舍曲林，使用认知行为疗法和短程心理治疗。建议平时要规律运动。
      

      病情分析：
      你描述的是焦虑症状，如果持续存在两周以上，需要正规干预治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，症状是精神卫生疾病常见症状，建议到正规医院的精神卫生专业机构咨询诊治。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、严重时会造成了自己的睡眠质量下降。
      指导意见：
      患者首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。
      
      以上是对“担心自己会发疯，担心自己睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！