我因为缺乏锻炼，然而昨天去游泳池游泳剧烈运动

      病情分析：
      你好，平时运动量少，突然运动后出现了身体乏力的情况，这个考虑为运动过量，乳酸堆积引起的可能性
      指导意见：
      可以考虑多热敷，另外就是要注意避免剧烈的运动了，可以多洗热水澡，如果是持续不康复，这个可以考虑去医院检查下
      

      病情分析：
      这种情况首先的注意有没有低钾血症，还有就是注意有没有发热导致的，需要到医院神经内科
      指导意见：
      就诊检查，测量体温，结合化验电解质就可以确诊，低钾血症会出现这种情况，如果是劳累，疲乏，不会出现这种情况。
      

      您好！像您上面所说的情况，建议您可以到当地正规的三级甲等医院做个检查，看看血糖，血脂，血红蛋白，血压如何？请问您有无做个检查。
      
      以上是对“我因为缺乏锻炼，然而昨天去游泳池游泳剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的这种情况就是肌肉过度疲劳逐渐的改变，这种情况要考虑是不是低钾有一定的关系，
      指导意见：
      所以目前的这种情况应该根据具体的表现情况确定是否需要进行对症治疗，评估具体的治疗效果，
      

      病情分析：
      平时缺乏锻炼突然大量运动，可以导致肢体的肌肉酸痛的症状，
      指导意见：
      这个是正常的表现，一般休息几天就可以恢复正常了，如果疼痛的厉害可以按摩和热敷改善症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述考虑是缺乏运动引起的，最好去医院检查钾，以排除低钾引起的
      指导意见：
      建议保持愉快的心情，注意休息，生活规律，适当运动，希望我的回复对有帮助
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，目前的情况，多考虑为长期不锻炼，劳累所致；
      指导意见：
      建议局部热敷，适当的按摩刺激，逐步恢复，建议平时锻炼，需逐步的增加锻炼时间。
      
      以上是对“我因为缺乏锻炼，然而昨天去游泳池游泳剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，平时缺乏锻炼，昨天剧烈运动后，今早发现四肢无力。考虑是因运动引起的肌肉酸痛。你昨天运动今天才四肢无力，属于慢性酸痛，肌肉慢性酸痛时肌力明显下降，所以会出现四肢无力。
      指导意见：
      建议你多热敷，按摩酸痛的肌肉，对酸痛的局部进行静力牵拉锻炼，伸展2分钟，休息一分钟。服用维生素C，E。泡热水浴均可缓解肌肉酸痛。平时多锻炼身体，饮食要清淡有营养，多吃新鲜蔬菜水果，坚果，种籽类食物，谷类食物。多喝水。肌肉酸痛不必担心，慢慢就恢复了。