情伤想得很多导致对该人不敢触碰直视以致生理上出现心

      就目前症状来看，通常是由于感情受到挫伤导致的心理障碍，或是身体平衡失调，缓解方法，可以找心理医生进行疏导，可以参加剧烈的运动，比如跑步，打球，可以找知心朋友尽情倾诉，缓解内心的压力，一般情况慢慢的就可以得以改善。
      

      根据你的病情描述，感情受到挫折导致心理上的压抑，这是正常现象，但要尽快进行调整，以免导致身体上平衡失调，出现功能障碍，建议，可以选择正规医院的心理咨询科，进行心理疏导，同时多参加户外的有氧运动，比如跑步，打球游泳，也可以听听轻音乐。或者找知心的朋友进行倾诉，这样可以缓解内心的压力，而且要均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，牛奶，鱼，蛋等。