用黄瓜怎样可以让我变白

      病情分析：
      你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，
      指导意见：
      中药美白也不十分可靠，不可盲目尝试。多吃含维生素C丰富的食物很有帮助的。
      

      病情分析：
      美白是一个长期性的工作，不可能一蹴而就，需要长时间的外调内养。黄瓜的主要作用是清热解毒和利水。只有黄瓜中的维生素E可以起到美白作用。
      指导意见：
      单纯的食用或者涂抹黄瓜是不可能起到美白的功效的。要想美白，一定要注意防晒，定时定量，坚持涂抹防晒霜。除此之外，可以使用市面上卖的黄瓜胶大面积涂抹来进行晒后修复，千万不可盲目贴黄瓜片或者涂抹黄瓜汁
      

      病情分析：
      不可以的，饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      指导意见：
      可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤。
      
      以上是对“用黄瓜怎样可以让我变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,可以使用美白剂,美白剂如口服维生素C,维生素E,可以用维生素E霜外擦
      指导意见：
      .出门时擦防晒霜,撑太阳伞,减少日晒时间是很关键的.护肤品用刺激性较小的,如药妆类,