头发很糟，最近软化了一次应该怎样保养

      您尽量不要总去弄头发，对您的身体还是有一定伤害性的，在日常生活当中一定要注意多保养身体，增强体质，这些有氧运动避免做剧烈运动，还要注意多增加一些，需要吃优质蛋白食物。
      

      做完软化头发后，要经常做护发保养，例如每次洗完头一定要用护发素，隔一段时间也要用一些适合自己发质的发膜!还有就是尽量自然干，尽量风干，较少使用吹风机的次数
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，这种情况平时注意保养，可以用护发素。
      指导意见：
      建议洗发水尽量不要用偏碱性的，可以一周洗两次，洗发后涂沫护发素护理，不要经常烫染头发，多食蔬菜水果之类补充维生素，养成良好的生活饮食规律，加强营养。
      
      以上是对“头发很糟，最近软化了一次应该怎样保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！