晚上十一到十二点总是不在自己意愿的情况下睡着

      病情分析：
      你好，十一点正是睡觉的时间，出现这种情况应该是很正常的。
      指导意见：
      所以古代才有头悬梁锥刺股的故事。这个时间应该睡觉。有利于身体的恢复。不能过度熬夜。
      

      病情分析：
      根据你的描述，晚上十一二点钟的时候总是在不知道的情况下睡着了。
      指导意见：
      这是人体的生物钟的保护，说明你没有按正常的作息规律养成良好的习惯，建议你晚上23点之前一定要入睡。
      

      病情分析：
      像你这个情况的话有点不太明白具体的情况，你可以再详细的说一下。
      指导意见：
      你平时的时候一定要注意睡眠，不要熬夜，熬夜的话对身体会有一些影响的。你要注意饮食，不要吃辛辣的。
      
      以上是对“晚上十一到十二点总是不在自己意愿的情况下睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！