我今年三十岁了，几乎明天睡觉手脚都会麻

      病情分析：
      你这样和的睡觉后会有手脚麻应和补气血瘀滞。运化失衡的问题。营养异常有关系。可以适当的饮食的均衡性
      指导意见：
      保证睡眠。调养生活的习惯，按摩针灸适当运动，补充一下维生素比较好的，可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的，可以适当的饮食的均衡性，查一下脑血管，脊柱有无异常
      

      病情分析：
      你要说的这种情况有可能是颅内缺血引起的，也有可能是颈椎间盘突出压迫神经造成的。
      指导意见：
      建议你做一个颈椎和头颅的核磁共振检查，明确病变的具体部位后，再针对性进行治疗。