宁军，脖子和腋下很黑夏天不敢出门请问有什么办法可以

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况有多长时间了？是被太阳晒的吗？
      指导意见：
      建议你放松心情愉快的生活，因为没有上传图片，要做好防御的措施，可以使用一些护肤品。
      

      病情分析：
      一般容易晒黑的皮肤都是属于敏感肤质的，想要白回来，
      指导意见：
      只有通过补水，通过饮食调节白回来，而且美白的过程需要一段时间，这个不能心急的
      

      病情分析：
      你好。人的皮肤有的比较黑，有的比较白。这是因为人体内黑色素的多少不同决定的。白一点黑一点无所谓，人只要健康就很好啦！
      指导意见：
      夏天的紫外线强度比较高。外出的时候尽量做好防晒措施。比如出门前尽量穿长袖的。最好带个太阳帽，墨镜或太阳伞，也可以适当抹些防晒霜。尽量减少在太阳下暴露的时间。
      
      以上是对“宁军，脖子和腋下很黑夏天不敢出门请问有什么办法可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！