患了动脉硬化要注意哪些

      近几年来，随着生活水平的不断提高，人们生活方式正在潜移默化的发生着改变，致使动脉硬化这种病症的发生率也越来越高。专家介绍，一旦患上动脉硬化，患者在日常生活中需注意保健身体。那么，动脉硬化的生活保健有哪些呢?
       动脉硬化的生活保健
       1、避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。
       2、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜，含维生素丰富的食物则应注意补充。
       3、要认真坚持治疗高血压，糖尿病等，因为这些慢性病的发展可促进脑动脉硬化。
       4、要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步，体操，打太极拳，下棋，旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。
       5、吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，所以应戒烟和少饮酒。
       6、到正规医院在医生指导下进行治疗，
      

      病情分析：
      动脉硬化时随着年龄的增长而逐渐出现的，同时注意控制好血压
      指导意见：
      血糖，血脂，戒烟限酒，控制体重，等。多喝水，多食果蔬。适当活动。基本上就是这样。