我今天身上来了是第一天

      病情分析：
      现在有什么不适的情况呢，如果没有是没有问题的，因为凉开水毕竟不是凉水的，然后
      指导意见：
      就是这样的天气凉开水也没有太凉的温度的，所以是不用担心的啦，如果不放心，以后注意

      病情分析：
      经期是需多注意保暧为宜，不可以食用冰凉刺激类食物，也不要碰凉水，防止引起出血过多。可以洗头的，但水温不可以过低，洗头后需及时用吹风机吹干头发，防止受凉而引起感冒。
      指导意见：
      经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种情况，来月经期间喝点凉开水现在这个季节应该是没有太大问题的
      指导意见：
      建议，先观察一下就可以如果有肚子疼或者是月经量少一点的情况可以喝点红糖姜水就可以的以后月经期间尽量避免吃寒凉食物
      以上是对“我今天身上来了是第一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！