我想向您问几位安神助眠的中草药

      病情分析：
      您好,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、
      指导意见：
      情绪因素等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒,使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效,
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，想做用于助眠的香包，因为失眠。
      指导意见：
      可以用薰衣草，玫瑰花，茉莉花有淡淡的清香，可以制作香包，利于人的放松，，也可以买薰衣草精油，或者是婴儿舒缓按摩液，洗澡过后涂擦身体，利于身体放松，试试看。
      

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见：
      您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
      
      以上是对“我想向您问几位安神助眠的中草药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有一些中草药是有镇静安神作用的，恰当应用可以用来助眠。建议在医生指导下应用，因为这些中草药多数是需要煎服的，少数或许也可以用来做香包。
      指导意见：
      这方面的中草药，例如琥珀、龙骨、磁石、酸枣仁、柏子仁，远志，合欢皮，薰衣草……等。其实，是可以直接买薰衣草精油，睡前在枕头边撒二滴，有芳香助眠作用。