为什么我感觉我的记忆力下降了

      记忆力的下降常常是因为工作或者学习的压力太大，造成注意力不集中。有时还会出现夜间的睡眠困难。这种情况建议你还是要注意劳逸结合。平时注意锻炼身体，放松心情。饮食中可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
      

      病情分析：
      你好，这种情况的话是不是最近比较劳累而且经常熬夜的情况的？
      指导意见：
      一般来说，上述都会引起记忆力下降的情况的，必要时反复记忆促进恢复的情况的。
      

      病情分析：
      你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
      指导意见：
      建议吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等。
      
      以上是对“为什么我感觉我的记忆力下降了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！