我上初中的时候，小小腿

      减肥是没有快速的方法的，需要逐渐的持之以恒的控制饮食增加运动，这样才是一个健康的减肥模式，控制饮食就是不吃热量高的食物，比如油炸食品，碳酸饮料等等，运动选择有氧运动。你目前处于一个生长发育期建议均衡饮食。
      

      病情分析：
      你现在十三岁身高多少？体重多少？我可以帮你判断一下你是不是肥胖？
      指导意见：
      我建议你还是从饮食和运动这两方面做起，饮食上少吃含脂肪高的食物，多做抬腿运动和踮脚尖运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女孩儿的转骨期，俗称拔节期，在11到14岁，可能到了发育期。
      指导意见：
      你好，建议少喝碳酸饮料，少吃洋快餐及膨化食品，少吃猪肉，鸡肉，多吃五谷杂粮。
      
      以上是对“我上初中的时候，小小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！