你这种情况和体质虚弱有关系,建议养成良好的生活习惯,慢慢调理,一,坚持参加体育锻炼,锻炼是防病强身的灵丹妙药,可以使人保持年轻,延缓衰老。二,保证优质的睡眠,夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右,中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右,总计睡眠时间应在7到8个小时。三,要按时、按量喝水,在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四,多吃新鲜的水果和蔬菜。五,戒烟限酒。六,尽量减少甜食的摄入。七,适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
病情分析:
你好,根据你的描述呢,你目前的这个情况呀,考虑主要还是由于自身的体质较为虚弱的原因导致的了
指导意见:
这样的话呢,目前的症状呀,我建议你首先是可以服用适当的中成药比如说生脉饮口服液等来进行对症治疗调理一段时间试试的,加强营养多吃蔬菜和水果比较好
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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