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我是初一学生,身高175

男 | 13岁 2017-07-16 22:13:28 4人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我是初一学生,身高175,体重143,怎样快速减肥

医生回复区

万长明
万长明 中国医科大学附属盛京医院沈阳雍森医院   主任医师 擅长: 脑梗死、脑炎、癫痫、头晕、脊髓炎、格林巴利等神经科 帮助网友:9885称赞:1
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2017-07-16 23:26:02 我要投诉

      病情分析:
      根据您的身高和体重推算你的体质指数是23.3。13岁男孩正常体质指数范围是16.0-21.8目前有些超重。
      指导意见:
      肥胖的原因有遗传,或者是摄入热量大于基础代谢。运动量不足,没有及时把多余的热量消耗掉,所以发胖。建议增大运动量减脂瘦身。建议至少每天49分钟以上的快走慢跑或者游泳运动减肥。
      

宋艺
宋艺 主管护师 擅长: 消化内科的,如:胃肠炎、消化道出血等 帮助网友:21993称赞:107
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2017-07-16 23:26:36 我要投诉

      病情分析:
      减肥药的效果会快些,显著些,但是考虑副作用比较大,而且容易反弹
      指导意见:
      减肥最好的方法就是运动和饮食相结合,再加上可以服用螺旋藻,或者是苹果醋,有片状的,口服
      

张军
张军 其他 擅长: 儿科佝偻病,消化不良,小儿疳积,支气管哮喘,内科的 帮助网友:29145称赞:363
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2017-07-17 07:32:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,人的标准体重是身高厘米减去一百等于数值为公斤的
      指导意见:
      你的身高,标准体重应该在七十五公斤左右,上下可以浮动百分之十,你的体重不属于肥胖,可以少吃甜食,少吃高脂肪食物,多运动控制体重增长
      
      以上是对“我是初一学生,身高175”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2017-07-23 10:41:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,175cm身高。71.5Kg体重不算肥胖,但是如果想要较好身材的话的确要适当减重。主要是减脂。
      指导意见:
      注意不要过多关注体重变化。多测试各围度的变化。注意减肥主要是学习健身,现在很多健身APP都可以帮到你。系统的锻炼。加上饮食管理做好。是比较有利的。不要节食或者用什么减肥药。建议不要老是想着快速减肥。
      

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