减肥用的荷叶可以是药店里买的那种荷叶不。

女 | 16岁 2017-07-16 22:44:29 2人回复来自

健康咨询描述：减肥用的荷叶可以是药店里买的那种荷叶不。

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2020-07-22 07:35:25 我要投诉

如果近期有减肥计划的话，不建议使用减肥产品或减肥药物。建议在保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥。每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果。

刘淑艳二级公共营养师擅长: 高血压,低血压,血脂异常,二型糖尿病,肥胖症,贫血帮助网友：2371称赞：2

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2017-07-17 07:55:20 我要投诉

      病情分析：
      荷叶茶对减肥只能说有一些辅助作用，如果饮食随意，不运动，靠荷叶茶减肥不可能的。
      指导意见：
      最科学，最有效，最健康，最经济的减肥方法就是：科学合理控制膳食总能量不要过多摄入。其次是每天坚持至少40分钟以上中等强度有氧运动减肥。