我的皮肤松弛，粗糙，还有些黑

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，你的皮肤松弛粗糙可以多加强锻炼
      指导意见：
      建议你的这种情况皮肤松弛，可以加强锻炼。粗糙可以把润滑油抹上。皮肤发黑，尽量少在太阳底下暴晒。
      

      病情分析：
      饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果.特别是小黄瓜.草莓.番茄.橙子等.大量的维生素C能帮助黑色素还原.也能预防黑斑.雀斑产生.
      指导意见：
      使肌肤更有光泽.焕发健康光彩.要少吃动物肝脏.豆类.桃子等食物.因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑.另外.像芹菜.茴香.白萝卜.香菜等感光食物也要少吃.它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑.