心慌胸闷气短睡不着觉

      你好！像你说的这种情况，如果有抑郁症的话，还是建议首先看一下正规医院的心理科医生，然后注意自己情绪的一个调节，再就是如果感觉心慌胸闷气短的话，最好完善一下心电图的检查，并注意排除有没有贫血严重的情况。
      

      你好，根据你所说的情况，建议你要及时调整自己的心理状态，多与家人朋友进行沟通交流，学会情感的正确表达，学会释放压力，饮食中适当加强营养，保持情绪平稳。
      

      病情分析：
      心慌胸闷气短睡不着觉，容易醒醒来就睡不着入睡困难，这是心血管官能症的表现。
      指导意见：
      正确认识心血管官能症，不是真的疾病，治疗时以调节情绪为主，药物为辅，设法改善生活和工作环境，避免容易引起病情加重的因素，如紧张、忧伤等。必要时吃心得安和谷维素等。贫血一般是缺铁性贫血，吃右旋糖酐铁片和维生素c片3个月，去医院复查血常规，不正常再吃3个月，例假有血块疼痛例假前7天吃艾附暖宫丸和少腹逐瘀丸，每次例假前都吃直到例假好了。
      试试以下方法助眠
      睡觉时做：
      做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
      从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
      睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
      晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
      睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
      睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。
      
      以上是对“心慌胸闷气短睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是心脏神经官能症导致的异常的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息的，保持好的睡眠，不要劳累，可以服用谷维素进行治疗的