到了外面晒了一会回来就恶心

      根据你描述的情况，如果天气比较炎热的话，那么直接暴露在阳光之下就有可能出现这种头晕恶心。胸闷的症状。可以在比较凉爽的环境下进行观察，一般就会逐步的进行好转。你描述的情况和吃的食物蒸土豆没有直接的关系。
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，吃蒸土豆不会有什么问题呀，你是不是有点中暑呢？
      指导意见：
      建议你多喝水，在空气流通温度适宜的房间里多呆一会，如果条件许可，开会空调，看看症状是否会缓解，如若不行就去医院就诊吧。
      

      病情分析：
      因为晒太阳了，回来恶心感觉，胸口发堵感觉，估计有点中暑现象
      指导意见：
      赶快喝两只藿香正气水缓解一下，到一个通风凉爽的地方待一会，洗洗脸，再喝点绿豆水，一会就好了！
      
      以上是对“到了外面晒了一会回来就恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！