我是一位15岁的学生

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，建议采用科学安全的方式减肥，适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，如果长期坚持就有整体瘦身的效果。整体瘦下来了，腿部的脂肪自然会减少。运动减肥有助于身体健康发育。
      

      腿粗的减肥主要通过饮食控制和适当的运动相结合来减低体重的，运动包括慢跑，快走，有氧健身操以及跳绳，高抬腿等等都是可以的，每天坚持运动30分钟左右，长期坚持，会有效果的，需要每次运动完后放松一下肌肉的。
      

      病情分析：
      你好，根据病情描述，你现在正是长身体的时候，不建议减肥。腿粗可以适当做些运动，比如跑步，单车。
      指导意见：
      你好，建议你平时规律饮食，多吃蔬菜，鱼类、谷类、少吃油炸食品，膨化食品。适当做些锻炼，可以使脂肪减少。
      
      以上是对“我是一位15岁的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.
      指导意见：
      如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到减肥的目的.而且可以强健体魄.改善身体状况。