下楼梯脚采空了骨头，胫都好呢

      根据描述当时是否发生了骨折或者骨裂的情况，一般如果只是局部肌肉软组织损伤的话，通过休息、局部热敷、外敷一些活血化淤通络止痛的药物等方式一般一个月左右会逐渐恢复，如果没有缓解建议及时去医院检查。
      

      考虑是局部的韧带损伤，建议外喷云南白药喷雾剂配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免患肢的负重行走，尽量抬高患肢，以利静脉回流。每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，下楼时踩空容易引起踝关节损伤。
      指导意见：
      建议你最好是去正规医院外科检查一下，可以考虑拍个踝关节的X光片看看。如果没有骨折，应该是软组织疼痛。
      
      以上是对“下楼梯脚采空了骨头，胫都好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况考虑为踝关节扭伤。踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病
      指导意见：
      一般较轻微的外踝韧带损伤可进行保守治疗，保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关节于轻度外翻中立位固定。固定时间为3～6周。固定期间尽量避免负重。