健康咨询描述: 连着几天半夜会醒,有做梦,不记得梦见什么。醒来感觉一点声音都特别大,外面有车路过也吓一跳。翻身半个多小时能继续入睡。心态一直不好,对很多东西失去兴趣。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,多梦,一般考虑和生活工作压力过大相关。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶有助于减少做梦的发生的。
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,再加上人最近几天可能遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因让你一直得不到有效的解决,使你容易产生你所叙述的类似神经衰弱的感觉或症状。
指导意见:
因此,我建议你,当前你需要考虑的是先尝试做好自我心理调节,增强积极主动的求治意愿,然后,再考虑寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能消除导致你产生当前不良感觉的心理因素,完善你的性格特点,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
谢谢您给的建议,单是没有原因的郁闷压抑,不知道怎么说呢。
你好,不用客气,这是我应当做的,你不需要过分担心怎么说,只需要按我之前提出的建议去做就可以了。
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