今天早上开始，以前也有

      病情分析：
      你好，根据你的描述加上你的年龄，你这是低头玩手机过久加上颈部受凉，导致水肿压迫神经引起来的感觉异常
      指导意见：
      建议，颈部热敷每天三次，每次至少半小时。二是减少低头玩手机，用头写米字每天至少一百个。三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，注意颈部保暖，提高抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你这种有可能本身体质阳虚，在受到寒凉刺激导致的感觉发冷引起疼痛
      指导意见：
      建议你可以服用附子理中丸调理，平时要多做艾灸不要吃寒凉辛辣食物，注意关节部位的保暖，祝您健康
      

      病情分析：
      基本是要注意劳累过度，都是可能会影响，要注意休息的啊，
      指导意见：
      一般情况下建议及时休息，基本可以继续配合保暖，尽量减少疲劳也会好转的，继续休息。
      
      以上是对“今天早上开始，以前也有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！