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医生是这样的，我在放寒假的时候练习了杠铃深蹲和杠铃

男 | 22岁悬赏2个健康币 2017-07-18 14:48:58 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好，是这样的，我在放寒假的时候练习了杠铃深蹲和杠铃弓箭步蹲，都是那种慢慢起来的，热身和放松做的不充分，然后也没怎么跑步，开学以后发现运动能力下降了，肌肉僵硬，很紧，很重，这是怎么回事？该怎么治疗？多长时间能好？是我练成成了死肌肉？还是肌肉疲劳了？

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2017-07-18 15:03:10 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述这种情况属于肌肉拉伤，需要一个月的时间才能彻底
      指导意见：
      恢复，这期间可以口服活血止痛药物，云南白药气雾剂进行治疗，伤后一周休息，一周以后少量的活动。

陈世勇阳江市人民医院医师擅长: 食管胃底静脉曲张,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退帮助网友：55709称赞：83

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2017-07-18 16:16:27 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据病情描述来看，你的这种情况是由于过度的运动，引起的肌肉劳损。
      指导意见：
      你的这种情况不需要过于担心，这个是问题不大的，暂时停止运动，多用热敷局部的肌肉，是可以恢复的。