有点发胖，也不咋吃早餐

      病情分析：
      你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
      指导意见：
      管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步20分钟以上，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。

      病情分析：
      我建议早餐还是必须吃的啊，没有很明确的食谱啊，但是减肥最好晚上少吃或者不吃主食。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
      指导意见：
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      

      病情分析：
      早餐就吃一点普通的面条或者是包子之类的就可以的，少吃油炸类的食物
      指导意见：
      减肥要看你摄入的食物热量和消耗的热量谁多，主要还是要靠大量的运动，不然会很伤胃的
      
      以上是对“有点发胖，也不咋吃早餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是肥胖症，与生活习惯不良相关。
      指导意见：
      建议每天一定要吃早餐，且要吃好，中餐要吃饱，最好不要吃晚餐。同时加强健身锻炼，并持之以恒，半年即可见到减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身材有点发胖，肚子有点大想瘦肚子。脂肪沉积经常在肚子上。
      指导意见：
      建议你平时早餐要吃好，可以喝牛奶，少量吃面包，鸡蛋等，不要多吃。午饭饱，晚饭要吃少，减少因吃饭就休息吸收的能量都转化成脂肪。平时多运动，少吃多运动是健康减肥的主要方法。平时细嚼慢咽，吃含纤维素的食物，新鲜的蔬菜，并要限量。