腰不好的人，有尿结石怎样运动

      正常情况下，腰不好的人得了肾结石，在运动上尽量多注意，对于女性来说，最好的方式就是每天尽量多喝水，采取憋尿的方式进行排石。每次来尿的时候尽量等到要憋不住的时候再去排尿，这样有利于结石的排出
      

      病情分析：
      你好，根据描述应该是肾脏结石，输尿管结石，具体情况不清楚
      指导意见：
      建议完善相关病史，上传彩超检查单，原地跳是排输尿管结石的，平时要多饮水，多活动
      

      病情分析：
      根据你所说的情况来看，你想要咨询一部好的，该怎样运动，一定要在保护腰的前提下来运动。
      指导意见：
      建议尽可能的把腰保护好，然后再运动，否则的话会是腰不部受到伤害，如果疼得厉害，不允许你做剧烈的活动话可以通过慢慢地走路来，适当的运动，或者用手局部拍打来加速就是个排除。
      
      以上是对“腰不好的人，有尿结石怎样运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！