白癜风预防方法

      病情分析：
      你好，白癜风的具体发病原因不明，可能与遗传，神经精神因素，内分泌紊乱，抵抗力降低有关。
      指导意见：
      要保持生活作息规律，适当锻炼身体，提高身体的抵抗力，不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素c的水果少吃，会加快黑色素的脱失。
      

      病情分析：
      应该尽量避免皮肤的长时间曝嗮，如果是工作需要，应该在皮肤表面涂上防晒霜等护肤品，降低皮肤损伤程度。
      指导意见：
      磨擦部位比较容易出现白斑，因为摩擦部位摩擦过度容易损伤皮肤，皮肤局部受伤导致白斑出现，这需要保护好皮肤，减少皮肤摩擦损伤。
      

      白癜风是一种由于黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性疾病。白癜风的发病原因比较复杂，包括自身免疫学说、黑色素细胞自身破坏学说、神经化学因子学说、遗传因素、微量元素变化及精神因素、微循环障碍、饮食、情绪、烟酒、药物刺激、机械性刺激、手术、外伤、等等多种诱因的作用所致。所以加强日常防护很有必要，少吃含维生素C类的食物，橘子、山楂、猕猴桃、西红柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，对病情康复有好处，烟酒一定要忌，不要在太阳下暴晒，避免各种皮肤损伤，以免加重病情！
      
      以上是对“白癜风预防方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一、调节精神，稳定情绪
      1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
      2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
      3、劳逸结合，避免过度劳累。
      二、调整饮食，合理禁忌
      三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)四、树立信心，规范治疗
      

      预防白癜风要防止紫外线的过多照射，心情舒畅，少生气，保持良好的精神状态，偶尔锻炼身体来提高自体免疫力；在饮食方面切记偏食，尽量不要吃富含维生素C的食物，少量食用荤、醒、辛、辣等食物，注意休息，不要熬夜。