我十六岁了，腿很粗，请问有什么办法可以快速减下去吗

      你这个可能是平时缺乏运动了，腿部的脂肪没有消耗，所以容易脂肪堆积引起腿粗。你这个可以每天在家里做空中蹬车的动作，可以起到瘦腿的作用。
      

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
      

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
      
      以上是对“我十六岁了，腿很粗，请问有什么办法可以快速减下去吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况很有可能就是平时的活动量比较小，婶一起的这个情况。
      指导意见：
      你平时的时候适当的进行一些体育活动，比如说一些走路，还有一个就是一定要注意饮食，