健康咨询描述: 问题描述:左腿膝盖处在过去的一年里偶尔上下楼的时候痛一下,2009年1月的25号在外面行走时突然痛了起来,这样一天比一天痛并行走都很困难,左膝盖处有肿胀现象,到医院拍片检查没有骨质增生没有膝关节退变也没有韧带拉伤和创伤,也没检查出来是什么病,请问专家我这是怎么回事?谢谢
人类的膝关节在演化上是一个非常粗糙的结果.当人类的远祖开始用两脚站立时,膝盖并没有准备好接受这样大的力量.这一点,由许多的膝关节韧带以及软骨的问题就可以看出.徒步跑步这样转动的运动会造成膝盖的紧绷与张力,引起损伤,为什么会这样?用最简单的方式来说,膝盖运动的方式,并不是像铰炼一样单纯一个平面上的做动.而是在活动时会有一点极轻微的转动.举例来说,如果在行走时,注意一下你的膝盖骨,如果它是垂直的上下运动,而没有前后的晃动,那么膝盖所受的压力是极少的,但是如果你的膝盖骨是呈一个8字形或是S字形运动(从侧面看),那么,就有可能造成膝盖的受伤.一个好的行走姿势的调整是非常重要的.
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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