我明年3月份想怀孕要个宝宝

      你好，为了确保胎儿的健康，在怀孕初期需要做好各项准备，尤其是女性要做好身体的调理工作。女性需要增强抵抗力以及免疫力，需要吃一些富含维生素以及高蛋白质的食物，比如说瓜果蔬菜、鸡蛋、深海鱼虾等等这类食物。同时，需要补充大龄的叶酸，有利于胎儿智力的发展。补钙也是非常重要的，可以通过鸡蛋、瘦肉、牛奶等等富含钙元素的食物来进行补充。一些微量元素也是非常有必要，要遵循医生要求服用。
      

      如果您平时的月经都比较规律和正常，那么建议戒烟戒酒，健康的饮食、规律的生活习惯及时补充叶酸，每日400微克。选择在排卵期前后同房有助于增加受孕的几率
      

      病情分析：
      备孕前要做系统的孕前健康检查。男方要戒烟戒酒，慎用药物平衡膳食。避免接触不良的环境因素。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，规律作息。避免接触宠物。少食油炸罐头食品。孕前三个月到孕后三个月要口服叶酸。
      
      以上是对“我明年3月份想怀孕要个宝宝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！