十多年了，脚坐久了就会这样

      你好，水往低处流，在人体内也符合这个大自然规律，坐的时间长了，下肢静脉血管比较明显，就像你说的那样，这是正常现象。如果你躺一会，把腿垫高，就会恢复正常。建议不要长期久坐。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，由于没有图片，不能完全确定是什么情况，初步考虑你说的可能是静脉血管曲张。
      指导意见：
      假如要是静脉曲张，严重时可以到正规医院外科手术治疗。适当的活动锻炼身体，避免长时间坐着不运动，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品。
      

      病情分析：
      根据你的描述，由于长时间久坐，脚的血管明显，考虑是下肢静脉曲张引起。
      指导意见：
      建议你注意合理休息，避免长时间久坐久站，适当运动，促进血液循环，注意饮食卫生，不吃油腻食物。
      
      以上是对“十多年了，脚坐久了就会这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！