最近老是腰疼，尤其是房事第二天最为明显

      病情分析：
      根据您的情况描述，最近出现腰疼，房事后比较明显，一般考虑是性生活比较频繁或者身体比较劳累导致。
      指导意见：
      建议节制性生活次数，服用补肾药物调理，多吃高蛋白食物，牛肉羊肉等食物多吃，苦瓜，白菜等寒性食物少吃，加强身体锻炼很重要。
      

      病情分析：
      您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点肾虚和腰肌劳损的表现。
      指导意见：
      建议您服用一点六味地黄丸调理身体，局部理疗结合针灸治疗，避免劳累熬夜，性生活不要过于频繁，希望帮得到您！