昨天练舞蹈技巧脚尖着地崴到脚

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你这种情况做好冰敷以及一些活血化瘀的方法治疗，一般不会有太大问题，只是软组织损伤，还需要静养一段时间
      指导意见：
      现在你这种情况应该注意休息，避免过度的劳累，可以吃活血止痛片双氯芬酸钠以及热敷泡脚，做针灸推拿，缓解疼痛
      

      病情分析：
      您好！通过您当前描述的病情和结合您当前上传的片子是急性踝关节扭伤。考虑是有韧带损伤存在所以稍动即痛。
      指导意见：
      当前如果疼痛剧烈的话可以口服点镇痛类药物来缓解下，石膏固定可以先继续固定一下。下肢减少活动。受伤三天后可以口服点活血化瘀药物来消肿。
      以上是对“昨天练舞蹈技巧脚尖着地崴到脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这种情况就是踝关节的韧带损伤，建议注意休息，不能受凉，不能劳累，不能剧烈运动，休息的时候抬高患肢。可以吃点活血止痛的药物。