跑步一个月了，小腿一直都特别疼

      你好，很高兴为你解答，有大体相片吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是小腿肌肉拉伤，治疗上，建议休息，局部热敷，热毛巾热敷，外敷膏药，外敷筋骨止痛膏，观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况有可能是有肌肉或者韧带损伤的，最好是平常调理，再配合药物治疗。
      指导意见：
      建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，尽量保持心情舒畅的，可以配合吃一个阶段舒筋活血的药物，比如沈阳红药片的，再配合理疗按摩的，应该是有一定的效果。休息一个阶段。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这就要看你疼痛的具体部位，有可能是因为过度劳累引起，也有可能是因为你跑步的姿势不对
      指导意见：
      建议你出现疼痛还需要看是因为疲劳或者是运动损伤，要分清楚情况，可以涂抹扶他林做热敷，缓解疼痛，注意跑步姿势和休息
      
      以上是对“跑步一个月了，小腿一直都特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！