我从12岁就开始手淫了一直到16岁

      手淫本身对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的这种情况，首先应该尽情记得手淫，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
      

      病情分析：
      根据您目前的这些临床症状来看，应该还是以长期的不良手淫习惯有直接的关系
      指导意见：
      你这种情况首先要戒除手淫的不良习惯，平时注意多锻炼身体，增强体质，加强营养，一般来说没有什么太大问题

      病情分析：
      你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了。建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，注意营养和休息，慢就会好的。
      指导意见：
      平时应该多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
      
      以上是对“我从12岁就开始手淫了一直到16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！