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我的膝盖骨大,要怎样减掉呢
我的膝盖骨向里突出,比较大,所以我大腿并得拢,小腿并不拢,如果我要减肥的话,膝盖骨突出,腿形会不会不好看,告诉我吧,要怎样做。还有,我今年14,167,要怎样才能继续长高?减肥的话,腿形会不会难看,我今年14,167,怎样继续长高.
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LV.6推荐于2017-11-26
多跳,你现在是成长期,你可以多吃一些有一些的东西含蛋白质的东西,食物以畜瘦肉、鱼虾肉、禽蛋类、乳类、豆类及其制品含蛋白质丰富。及时补充,食物中肉皮、猪蹄、鸡、鱼、甲鱼等均富含胶原蛋白和粘蛋白。膳食要平衡,食品数量要充足,谷、肉、果、菜都要吃。亲,如果你要高的话,请不要挑食,不过不要吃太多零食,油炸的,太咸的。最重要的是早餐,早要非常丰富。也请多运动。
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