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昨天很晚将近两点才睡着

男 | 18岁 2017-07-21 07:10:44 2人回复来自

健康咨询描述：昨天很晚将近两点才睡着，可是今天六点就起来了，现在很困，但是怎么也睡不着，是怎么回事？

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2017-07-21 07:22:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，这可能与您睡的晚有一定的关系，最近睡眠的时间9点
      指导意见：
      建议需要注意的可以以后作息时间需要调整好，保持好心情，屋内的冷热适宜少看手机电视的

刘鑫安丘市凌河街道卫生院医师擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝帮助网友：115451称赞：156

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2017-07-21 07:58:44 我要投诉

      病情分析：
      像您这种情况来说，避免有过多的心理压力还是由于神经衰弱症状造成的，适当参加户外活动
      指导意见：
      平时要注意多吃蔬菜和水果，每天保证充足的户外活动时间，提高自己身体的素质