我每天都吃蔬菜和米汤加水果

      病情分析：
      你好，你说的情况，你坚持这些有多久了，你需要进一步坚持的啦，不要轻言放弃的啦
      指导意见：
      就是减肥这样，都是9有一个停滞期的啦，过了这个时期就好了，不要拖延，耽搁，祝你健康啦
      

      病情分析：
      减肥最好的方法就是适当的控制饮食和加强锻炼。这就是最好的减肥的方法。
      指导意见：
      可以采取，早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少的方法。主要是多吃蔬菜少吃主食，只要坚持肯定会减肥
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，科学的减肥就是从饮食和运动方面着手。
      指导意见：
      建议少量多餐不要暴饮暴食，特别是不要吃夜宵，建议最好每天早上去慢跑30分钟左右。
      
      以上是对“我每天都吃蔬菜和米汤加水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！