经常腰疼，也经常起夜多

      经常腰痛，经常起夜，大部分是肾虚引起的，口服一些补肾健肾的药物治疗，每天坚持锻炼身体，以下蹲和排腰运动为主，多吃一些有营养的食物，多吃一些补阳的食物。

      考虑可能是肾虚的表现，建议去正规的中医院辨证施治。平时饮食上多吃些核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，性生活要节制，多参加户外活动，提高身体素质。

      病情分析：
      腰疼伴有夜间多尿，常见的原因是肾阳虚引起的症状，需要及时调理。
      指导意见：
      建议你口服金匮肾气丸，或者是桂附地黄丸进行治疗，不宜吃一些生冷刺激性食物。
      以上是对“经常腰疼，也经常起夜多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，所述的情况不排除腰肌劳损、腰肌纤维织炎等情况的可能，出现腰部疼痛的症状，中医认为可能属于肾阴虚。
      指导意见：
      对于这种情况可以在当地医生指导下口服六味地黄丸等中药及非甾体类止痛药物，针灸、按摩推拿、烤电理疗、外敷中药等治疗，避免弯腰的姿势，适当进行腰背肌功能练习，保持生活规律。