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我才1米5多,12岁就有120多斤了

男 | 12岁 2017-07-21 20:57:09 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 我才1米5多,12岁就有120多斤了,有什么办法能让我快点瘦下来吗?

医生回复区

钟振军
钟振军 吉林市化工医院   主治医师 擅长: 气管炎,支气管哮喘肺炎,肺结核,消化系统的胃炎,胃 帮助网友:9489称赞:1
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2017-07-21 21:49:59 我要投诉

      病情分析:
      您这种情况一般是因为饮食不当,过多的吃油腻的东西情况引起。
      指导意见:
      您这种情况,平时不要熬夜劳累,平时加强运动,多做一些有氧运动,比如跑步打球类的运动,平时可以喝一些菊花茶,可以降低脂肪,少吃一些油腻的东西。

王志强
王志强 定西市安定区宁远镇中心卫生院   医师 擅长: 支气管炎、急性喉炎、支气管肺炎、支气管哮喘、小儿肠 帮助网友:12041称赞:3
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2017-07-21 21:26:17 我要投诉

      病情分析:
      你咨询的问题最好是需要限制饮食摄入量,特别是动物脂肪。
      指导意见:
      建议你最好是需要坚持体育锻炼,不要吃高脂肪饮食摄入量,特别是不要吃晚餐。

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2017-07-21 23:11:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况要注意减肥为好。减肥的同时也有利帮助增高的。注意-
      指导意见:
      -不要有节食之类错误的行为。要减肥请正确的锻炼。建议可以考虑跑步、打篮球、跳绳、无氧运动。配合饮食适当。不要节食。但是要控制总体热量和饮食结构合理。适当补钙做好。睡眠要充足。这样才有利长高。也可以减肥。
      以上是对“我才1米5多,12岁就有120多斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵蓓蓓
赵蓓蓓 驻马店同馨康复医院   护师 擅长: 月经不调,孕产期保健,消化科疾病,内分泌科疾病,糖 帮助网友:3807称赞:6
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2017-07-21 23:13:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的问题描述情况考虑现在得年龄有点偏胖的
      指导意见:
      建议放松心情,注意日常生活中清淡饮食,注意少食油腻,的食物,尽量不吃汉堡,炸鸡的,饭后适当的体育锻炼

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