脂肪粘稠度高，怎么办

      指导意见：
      19岁，不需要，最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。
      

      病情分析：
      你好，任何的肥胖都是摄入大于了消耗，过多的脂肪糖分就储存在体内引发肥胖
      指导意见：
      建低盐低脂饮食，少吃高胆固醇高脂肪食物，控制体重，加强锻炼，多喝水，促进新陈代谢
      

      病情分析：
      脂肪粘稠度高，有可能是平时是摄入了脂肪过多导致的。
      指导意见：
      这种情况一定要注意清淡饮食，多锻炼身体。可以配合降血脂药物进行治疗，比如辛伐他丁片
      
      以上是对“脂肪粘稠度高，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨询的问题需要以清淡饮食为主，多吃粗纤维素食物。
      指导意见：
      平时需要坚持体育锻炼，不要吃动物脂肪饮食。特别是不要吃晚餐，就会逐渐降低体重的。