本人有十多年手淫史，现在有过尿频

      病情分析：
      你好，根据你的尿频失眠出虚汗等不适的症状看，应该是手淫过度肾虚引起的症状。
      指导意见：
      戒掉手淫放松心情，避免不良生活习惯和刺激，加强营养多吃鞭蛋等壮阳食物，加强锻炼身体提高免疫力，可以口服肾宝片调理治疗，祝你健康！
      

      病情分析：
      可能是肾精亏虚症状，手淫过多，容易造成精气外泄，腰府失养，髓海不足，失眠多梦，记忆力减退等。
      指导意见：
      建议戒掉手淫不良习惯。可以多按摩一下肾俞。命门，腰阳关，三阴交等补肾穴位，配合服用五子衍宗丸。改善肾虚。