我发现记忆力真的越来越差了

      病情分析：
      你好，你的这种情况大约有多长时间了？能具体描述一下吗？
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议您学习做事集中精力，平时要加强锻炼身体，希望我的解答可以帮助您！

      病情分析：
      您好，作息不规律，睡眠不足，情绪压力大都会导致记忆力变差。还有可能最近心里一直想着一件事情，分散了其他的注意力，导致记忆变差。
      指导意见：
      您好，关注下自己的身体有没有不适，排除生理原因。关注压力情绪和睡眠状态，有状况及时调整做疏导，饮食日常规律即可，无需特别补充什么营养。积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药

      病情分析：
      你好，记忆力减退的原因有很多。睡眠不好，营养不良。缺少微量元素。都可以引起记忆力减退。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免劳累。不要熬夜。保证充足的睡眠。加强营养，保证足够的蛋白质。多吃新鲜蔬菜水果。适当锻炼，增强体质。
      以上是对“我发现记忆力真的越来越差了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！