心烦总爱发火，动不动就生气

      病情分析：
      30岁女性，感觉心烦、容易发火，经常生气，怕脾气，考虑存在焦虑情绪
      指导意见：
      积极调整自己的情绪，学习一些高度焦虑状态下的放松技术。寻找出焦虑情绪的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，对某些事物要降低过度期待和要求，不要产生不必要的联想和对照，适当降低对自己的标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，怒伤肝，你最好调节好自己的心态放松心情
      指导意见：
      你好，如果你心烦，你就应该去医院看内分泌科医生，平时应该多和朋友沟通交流，多出去散步